便秘がひどくて1週間出ないことも。。

私の腸の悩みは、便秘と突発的な腹痛です。
最近では、1週間出ない事もありました。

そのため、乳酸菌サプリを飲むようになりました。
まず、始めはそんなに効いているようには感じなかったのですが、3日経過した時に便通がきました。
しかし、少量しか出なかったのでこんなものかと諦めていました。

半年間便秘で食べた物が一切体外に排泄されず、息ができなくなって救急車で運ばれた事もあるので、少しでも出せているのならこれに頼ろうと思った部分もありました。

また、乳酸菌サプリを摂っていると体が軽くなり、肌の色も健康的に白くなっていました。

次に、1週間摂り続けて、リラックスして食事を摂った休憩時間に明確な便通が来たのでトイレに走って行くと快便でした。

1か月ぶりの大量排泄だったのに具合も悪くならず、そのまま午後の仕事も順調にこなせました。

むしろ、清々しい程、体調が良かったです。
そして、乳酸菌サプリを飲む習慣がついて、余分な物を食べなくなったので3週間もすると便秘が解消されました。

最後に、乳酸菌サプリを摂取する前は食べ過ぎで体内に食べ物が詰まりやすく、消化から排泄までの経路の働きが鈍くなっていたので便秘が酷かったのだと体感しました。正せてよかったです。

私が飲んだ乳酸菌サプリは、乳酸菌プロディアです。

まず、乳酸菌プロディアは厳しい環境で育ったプロテクト乳酸菌が培養されて作られているので、他の乳酸菌サプリに比べて効果が高かったです。

1日量の3粒で15億個のプロテクト乳酸菌が入っている為、暴飲暴食を繰り返していた私が飲んでも便秘が解消されました。

次に、ビタミンB1やビタミンB2、ビタミンB6が含まれている為、少し食生活も改善され、長年の便秘による腹痛も少なくなりました。

そして、プロテクト乳酸菌は京漬物のしば漬けから発見された成分である事を知り、腸の調子が良かった昔に食べていた物だと気が付きました。

大人になってから飲み会に行く機会も多くなり、せめてもの手段として塩分の多い漬物を避けるようになっていたのです。

発酵食品と言う共通点がある納豆も、人と接する時に臭ってしまったらと思う事からあまり食べなくなっていました。

その分を乳酸菌プロディアのようなサプリメントで摂取できるのは、ありがたい事だと感じています。

最後に、抵抗力がついてインフルエンザにかからなくなりました。予防接種に行かなくても、若い頃風邪を引いていたのが不思議なくらい元気なままです。

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